背骨、首、腰、手足のしびれに対するふくらはぎのストレッチ

2016.11.18

腰痛のある方は、すべてといっていいほど、ふくらはぎが硬いです。

肩こりのある方も、すべてといっていいほど、ふくらはぎが硬いです。

手足のしびれのある方も、足のむくみのある方もふくらはぎが硬いです。

坐骨神経も、足裏までつながっています。

 

人間は、二足歩行をするからでしょうかね。

 

ふくらはぎのストレッチで、疲労も回復します。

 

見た目で判断せずに、とりあえずやってみてください。

 

 

結構伸びるでしょう～。

 

そんな動画です。