座っていると痛い腰痛、腰椎椎間板ヘルニアの原因

2016.11.11

こんにちは！

コンディショニンングkinada　きなだです。

現代社会では、ＰＣ作業やデスクワーク、車の運転など、長時間座っている仕事の方が、多いですよね。

座って作業ができない、運転ができないことで仕事に支障がでると、将来に不安を抱えますよね。

姿勢を正したり、自分なりにストレッチしてみたり、

でも、なぜ座っていると痛いのか。

そのメカニズムを知るって重要です。

理解しないと、対応策も生まれませんから。

そんな、座っていると痛くなるメカニズムはこちらをご覧ください。