代表 喜名田（理学療法士）が主催しているストレッチエクササイズ教室のご紹介です。
しぶやわくわくきなちん健康クラブでは、定期的に、月2回のストレッチ勉強会を開催しております。
「我流でやっていたストレッチとは全く違い、よくわかりました！」
「本当に簡単な動きなので、家でも出来そうです！」
「体がとても伸びたように感じます！」
「とても自分に合っていたと思います！」
そんなありがたい声を頂きました。
私は、
運動は鍛えるものだ！
運動は頑張るものだ！
という概念を、一旦取り除くべきと考えています。
テレビやマスコミの記事では、
スポーツ選手や一生懸命鍛える、トレーニングする、
そんな姿が取りざたされますが、
我々はそんな選手と、目指す目標が違います。
正しい姿勢を保つ、健康増進が目標です。
継続してムリなく運動できる、
正しく、シンプルで効果のある、
そんな体幹のストレッチを、
これまで行ってまいりました。
ぜひ、体験してみませんか？
これまでの活動
H30、8月体幹ストレッチ勉強会
9月股関節ストレッチ勉強
10月猫背、肩凝り勉強会
11月骨盤底を整える、勉強会
12月インナーマッスルトレーニング
などなど。毎月行っております！
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※お電話は、施術中の場合は出られないことがあります。必ず折り返し致しますので、
留守電にお名前、メッセージをよろしくお願いいたします。
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勉強会参加者より、ご意見を頂きました！
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お待ちしておりますね！
