～椎間板ヘルニア、坐骨神経痛でストレッチだけでは良くならないあなたへ～
筋膜リリース＆ストレッチ プログラム動画
- ５つのプログラム解説動画プレゼント
- １．へルニア、坐骨神経痛の痛みの仕組みを説明
- ２．ストレッチで良くならない原因とは？
- ３．今後坐骨神経痛はどのような経過をたどるのか？
- ４．ストレッチや筋トレで良くならないときの筋膜リリース
- ５．筋膜リリース＋ストレッチの最強プログラムとは？
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