こんにちは!代々木上原の背骨骨盤専門の整体サロン

代表のきなだです。

今、美尻トレーニングが流行していますよね。

テレビやSNSでもよく見かけるかと思います。

でも、美尻トレーニングには、間違えやすい危険があります。

それは、お尻ではなく、背筋に入ってしまうことです。

背筋に入ると、反り腰と腰痛の原因になってしまうのです。

では、どのようにすればいいのか、説明しています。

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