こんにちは!

コンディショニングkinada代表のキナダです。

開脚って何かと話題ですよね。

でも、どのような仕組みで開脚するのか、

いまいちイメージがつきにくいですよね。

それで、骨格模型を持ちいて、わかりやすく説明しました。

その動画と、開脚のための、股関節内転筋のストレッチの動画を

載せておきますね。

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