腰痛のある方は、すべてといっていいほど、ふくらはぎが硬いです。

肩こりのある方も、すべてといっていいほど、ふくらはぎが硬いです。

手足のしびれのある方も、足のむくみのある方もふくらはぎが硬いです。

坐骨神経も、足裏までつながっています。

 

人間は、二足歩行をするからでしょうかね。

 

ふくらはぎのストレッチで、疲労も回復します。

 

見た目で判断せずに、とりあえずやってみてください。

 

 

結構伸びるでしょう~。

 

そんな動画です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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