脊椎骨盤専門 新宿駅より小田急線代々木上原駅徒歩1分 
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エクササイズ、ストレッチ

え~シンプル!腰に負担の少ない日常生活動作

ギックリ腰っていったん良くなっても、再発が怖い! 腰の手術をされた後、また痛くならないか、不安! 腰に負担のか …

腰部脊柱管狭窄症、ヘルニアの方でもできる、体幹トレーニング

こんにちは、コンディショニングkinada代表の喜名田です。 体幹トレーニングって、ハードに行う必要はないんで …

長時間の自動車、飛行機、新幹線の移動後はストレッチで解消!

こんなことございませんか? 長時間の新幹線移動後で疲れる。 長距離バスでの移動が狭くて腰痛が悪化する。 長時間 …

ママさんバレーボールチームへ、コンディショニング指導

  世田谷区のママさんバレーボールチームへ、コンディショニング指導に行ってきました。 もともと社会人 …

fascia(膜・筋膜)のバウンス運動の効果を体感~TOKYOベイエリアナイトラン参加~

東京ベイエリアナイトランに参加してきました。 3.8km、10kmとあります。2年前は10km、去年は5km、 …

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