脊椎骨盤専門 代々木上原駅徒歩1分

ストレッチ教室開催中!

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代表 喜名田が主催している勉強会のご紹介です。

しぶやわくわくきなちん健康クラブでは、定期的に、月2回のストレッチ勉強会を開催しております。

「我流でやっていたストレッチとは全く違い、よくわかりました!」
「本当に簡単な動きなので、家でも出来そうです!」
「体がとても伸びたように感じます!」
「とても自分に合っていたと思います!」

そんなありがたい声を頂きました。

私は
運動は鍛えるものだ!
運動は頑張るものだ!
という概念を、一旦取り除くべきと考えています。

テレビやマスコミの記事では、
スポーツ選手や一生懸命鍛える、トレーニングする、
そんな姿が取りざたされますが、
我々はそんな選手と、目指す目標が違います。

正しい姿勢を保つ、健康増進が目標です。
継続してムリなく運動できる、
正しく、シンプルで効果のある、
そんな体幹のストレッチを、
これまで行ってまいりました。

ぜひ、体験してみませんか?

これまでの活動

H29、8月体幹ストレッチ勉強会

    9月股関節ストレッチ勉強

   10月猫背、肩凝り勉強会

 

 

 

 

 

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2018年1月23日 (火)

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